孕期流鼻血还有腹泻, 这些都正常吗?

孕期流鼻血常见吗？这正常吗？

是不是怀孕后发现自己多了许多健康问题，平时很少甚至几乎不流鼻血，现在却时不时流鼻血。 不用担心，流鼻血也是孕期的正常现象。怀孕后，为了让宝宝更好的成长，身体会产生更多的血液，血液循环系统会扩张，鼻内的冰袋，可以用冰袋帮助止血，低温会刺激血管收缩。

1、坐着或站立，不要低头，让头始终高于你的心脏。

2. 对流血的鼻孔施压5到10分钟。或轻轻地将两个鼻孔挤压到鼻子的中心，保持几分钟，然后放开。如果出血没有消退，重复此步骤。

3. 如果身边有冰袋，可以用冰袋帮助止血，低温会刺激血管收缩。

4. 如果流血比较严重，可以稍微向前倾斜，以免流入口中。

5. 如果20分钟内都不能止血，需要去就近的医院处理。 但如果是头部受伤导致的出血，即便非常轻微，也需要去医院排查潜在的问题。

如何预防孕期流鼻血呢？

1. 多喝水，可以帮助身体保证粘膜的水分充足。

2. 刮风时注意保护口鼻，因为风不断的刺激可能会导致流鼻血。

3. 打喷嚏的时候，张大嘴巴。

4. 保持空气的湿度，避免干燥，特别是在冬季或干燥的气候中，可以用复合维生素有利于准妈妈的健康并促进胎儿的健康发育，但这些维生素可能会对胃有刺激并引起腹泻。

4. 激素变化：激素可能会让你的消化系统减慢引起便秘，也可以加速消化系统引起腹泻。 孕期腹泻在>孕晚期更常见，特别是临近预产期，更像是一个临产信号，但腹泻并不意味着马上就要分娩了，而有的孕妈妈在孕后期也不会经历腹泻，每个人的情况都有所不同。

需要注意的是，孕期发生腹泻时，要特别重视水分的摄入，防止脱水。因为腹泻带走了体内大量的水分，而孕期女性需要更多的水，所以在孕期更容易发生脱水，如果不及时处理，后果很严重。腹泻时大量喝水，通过果汁和肉汤来补充丢失的电解质、维生素和矿物质。 大部分腹泻在几天内会自愈，如果腹泻三四天还没有好的迹象，建议去医院让医生做一些检查，查看是什么原因导致的腹泻，因为并不是所有的腹泻都是孕期的正常生理变化，病毒感染、细菌感染、急性肠胃炎、食物中毒、药物的不良反应等都能引起腹泻。

注意，孕期出现任何状况都要留意，都要观察，如有不适一定要寻求专业的帮助才行，千万不可自行决断。

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