慢性胃炎的食疗方法和自我理疗的秘密

慢性胃炎是都市白领最常见的疾病之一,多因是饮食不规律,生活节奏过快。很多人有不吃早饭的习惯,同时因为加班加点的缘故,午饭与晚饭也不能准时。慢性胃炎在初期不会引起过多的不适,但是对消化吸收功能有严重影响,时间积累下来会对身体其他机能造成明显的不适。如果慢性胃炎需多加注意,从生活上开始改变。

慢性胃炎的食疗方法和自我理疗的秘密

01食疗、药疗

枳实麦芽山楂

配方与食用:枳实9克,麦芽12克,山楂肉6克。所有材料用水煎两次,混合后分上、下午服,每日服用1剂。

功效:山楂具有消食导滞和胃的功效。本方适用于慢性胃炎饮食停滞证、胃脘胀痛、拒按、厌食欲吐、嗳腐酸臭等。

慢性胃炎的食疗方法和自我理疗的秘密

姜韭牛奶羹

配方与食用:韭菜250克,生姜25克,牛奶250毫升(或奶粉2汤匙,加水适量)。将韭菜、生姜切碎,捣烂,以洁净纱布绞取汁液,倒入锅内,再加牛奶煮沸。每日早晚趁热顿服。

功效:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,可散发出一种独特的辛香气味,有助于疏理肝气、增进食欲、增强消化功能。本方适用于胃寒型胃溃疡、慢性胃炎、胃脘痛、呕吐等。

慢性胃炎的食疗方法和自我理疗的秘密

区别牛奶好坏的方法

1:在盛水的碗内滴几滴牛奶,如牛奶凝结沉入碗底为好,浮散的为质量欠佳。若是瓶装牛奶,只要在牛奶上部观察到稀薄现象或瓶底有沉淀的,则都不是新鲜牛奶。

2:将奶煮开后,表面结有奶皮(乳脂)的是好奶,表面为豆腐花状的是坏奶。凡颜色、气味和状况异常的牛奶,不能食用。

生姜橘子皮

配方与食用:生姜、橘子皮各20克。两种材料用水煎两次,药液混合,每日2或3次分服。

功效:生姜可温中健胃、燥湿行气。本方用于治疗慢性胃炎之胃痛、呕吐黏液或清水。

地龙治慢性胃炎

配方与食用:地龙适量。烤干研末,每次服2克,每日3~4次,饭后1小时服。

功效:可活血化瘀、理气止痛,治慢性胃炎瘀血阻滞症,见胃脘疼痛,痛有定处而拒按,痛如针刺或刀割,病程日久。

02特效理疗养命方

白参片贴极泉健胃消食

慢性胃炎的食疗方法和自我理疗的秘密

方法:用拳头或保健小锤敲击左侧极泉穴,连续敲击20下,胃胀很快就会得到缓解。然后把捣碎的白参片贴在此穴上,再用医用纱布及胶布固定好,贴12小时,休息12小时。极泉穴位于手少阴心经之上(腋窝顶点,腋动脉搏动处),是一个消化大穴,可以促进体液循环,增强肠胃消化能力。

●揉内外关治慢性胃炎

慢性胃炎的食疗方法和自我理疗的秘密

方法:取坐位或仰卧。以拇指、食指分置于内关、外关穴上,相对用力挤1~2分钟。两手交替施治,用力大小要以自己能忍受为度。操作前,要修平指甲,以免损伤皮肤。