哑铃划船是一个非常讲究技巧的训练动作，动作中需要注意非常多的的细节，比如之前提到的躯干的稳定，以及启动肩胛等等。很多细节都需要花很多功夫去研究。今天要给大家介绍：哑铃划船的运动轨迹！传统的哑铃划船属于一个水平拉的动作，正常的运动轨迹应该是垂直向上，这样主要
安科网(Ancii)，中国第一极客网
Copyright © 2013 - 2019 Ancii.com
京ICP备18063983号-5 京公网安备11010802014868号