热身运动_安科网

# 热身运动

跑步前易被忽视的热身运动, 体育老师都有过教学!

说到热身的话题就想到了大学时期的体育课还有体育场，400米的全新塑胶跑道，踩上去的那种感觉就如同咬到了软绵绵的甜食，有弹性却不至于一脚到底，更让人觉得舒服的是那种感觉会从自己的脚掌通过腿部、脖子传到大脑，而自己又能真切的体会到那种从身体里一点一点涌上来的感

硬派健身 2018-01-18

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