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# 皂角米

皂角米可以和燕窝一起炖吗? 哪里产的皂角米好?

皂角米可以和燕窝一起炖。皂角米氨基酸总量为3.13%,含有7种维生素,营养成分丰富,营养素种类较多,属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。食量中等的MM不加蔬菜、大米、吃纯的皂角米可以吃3顿左右。

初夏饮食观 2018-01-16
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