血虚、贫血，是很多女人经常面临的毛病，因此，在很多女人看来，贫血不是什么大事，其实，这种想法是不对的，女人贫血、血虚，红润的气色会慢慢消耗殆尽，变得脸色苍白、暗淡、眼圈发黑，有的还容易长痘痘，皮肤的自我修复能力变差。如果贫血或者血虚，这4种食物最好不要碰，
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