尿酸高不要怕, 早晚这样喝, 帮你降尿酸

在我国,高尿酸血症的发病率早已超过了糖尿病,而且患者的年龄层次也越来越年轻化。但很多人仍然不把尿酸指标偏高放在心上,而更多的人,甚至不知道自己患上了高尿酸,继续喝酒应酬忙工作,等到发展为痛风一整夜无法入睡时,才后悔没有照顾好自己。

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2000年北京高尿酸血症患病率为12.5%,同年广州高尿酸血症患病率为14.6%,2010年北京患病率高达22.1%,而2017年最新统计发现,广州体检人群中高尿酸血症平均患病率高达35.2%。

更值得关注的是,2010年北京男、女性高尿酸血症患病年龄分别为42.1岁和56.5岁,较2000年北京调查结果中男、女患病年龄分布提前了15岁和10岁。然而,在2017年广州体检人群调查显示,男、女高尿酸血症平均患病年龄分别为41.8和48.2岁,也较2010年的调查结果有所提前。

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高尿酸血症在中医中是属于中医“痹证”等范畴,而过多的尿酸则属“湿浊”。由于脾肾功能失调,脾失健运,致使湿浊内生;肾分清泌浊的功能失调,则湿浊排泄障碍。此时若又酗酒暴食、劳倦过度等,则促使湿浊流注于关节、肌肉,造成气血运行不畅而形成痹痛,也就是痛风关节炎。

如湿浊之邪进一步伤于肾则可导致肾损害,就是痛风性肾病甚至慢性肾衰。

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降尿酸对于高尿酸患者是个最头疼的问题,高尿酸患者普遍的一个特点就是嘴馋,爱吃好的,身体才能比较肥胖。如果在早期能够控制住体重,也不至于落到高尿酸的下场。说明减肥本身对于高尿酸患者是有一定困难的。但是降尿酸的前提是不仅要减肥,并且那些好吃的东西都不能吃了。因为嘌呤太高,吃过以后会使尿酸更高。比如:海鲜,火锅,肉汤,豆制品,动物内脏,啤酒等等,都不可以吃。

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患了高尿酸血症应该如何治疗呢?

余甘子淡竹叶茶是医书《太平圣惠方》中降尿酸的记录,

材料:余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根各5克

做法:将上述材料洗干净入锅,加清水煎1个小时即饮用。可以做成袋泡茶,用开水焖泡5分钟就可以饮用,每天饮用2-3次。

这是出自著名医书《太平圣惠方》中降尿酸的方子。一般来说,高尿酸的人喝上1周即可缓解,连续喝上1个月即可平衡体内尿酸。同时尿酸过高,建议每天至少喝水2000毫升,以增加尿量。

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2.白芨百合茶

做法:白芨3克,百合5克、莱菔子6克、乌梅10克、蜂蜜5克。加500ml水煮沸加水,煮40分钟。一日分早晚两次服用

功效:利尿排酸、健脾补肺,泄毒通络

3.西红柿百合饼

长期食用可以起到中和尿酸的作用,因碱性成分多。将西红柿榨汁,将百合磨成粉,加入面粉中,做成饼吃,不仅能够溶解尿酸浓度,还可以提高排尿的量,促进尿酸的排出。

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