尿酸高的人怎么吃, 牢记这几点, 痛风逃的远, 快收藏吧

如今有越来越多的人受到高尿酸的威胁,这使得他们的健康受到了很大的影响,不过由于很多人对高尿酸有什么症状不了解,所以就算患上了疾病也不知道自己已经患病。并且不知道高尿酸有什么症状会造成什么后果,所以很多人就忽视了。

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高尿酸,痛风背后的隐藏杀手!随着经济水平的不断提高,近20年来我国居民高尿酸的发病率逐年升高。很多人在体检后发现自己的尿酸水平过高,但是因为没有任何症状,就没把它当回事。但你知道如果后期不治疗也不加以控制生活方式,会有很多问题找上门吗?这几年来为了这病求医问药,折腾了不少日子,也花了不少钱,但说实话弯路没少走,现在基本上是告别啤酒、告别瘦肉和美食了,痛定思痛总结出一些实用的生活指南,不管你是得了痛风也好,没得痛风也罢,都希望你能看看。

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什么是高尿酸血症?

首先说说为什么会尿酸高,尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,这就会直接血液中尿酸增多,从而使人体内的尿酸代谢异常,正常人体内每天生成的尿酸和排泄出去的尿酸是基本相当的,自然不会产生尿酸高,而患尿酸高血症的人体内摄入的尿酸要高于排出的尿酸,导致不均衡。

现在得痛风的人越来越多,痛风有个共同的特征,就是尿酸偏高,于是在很多人的印象中,尿酸高就代表痛风,其实高尿酸不仅是痛风的病因,还与多种疾病有关,经过研究发现,高尿酸血症与内分泌失调,心脑血管疾病和慢性肾脏疾病都有直接关系。

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所以为了您和家人的幸福,建议您定时去医院做体检,做到早早发现、早早预防。大家也可以选择用食疗的方法来预防高尿酸血症和痛风:

方法一、马齿苋葛根茶能缓解痛风,出自著名医书《太平圣惠方》。

马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合5种药材水煎服。用于痛风发作的治疗缓解期,能够促进尿酸排泄,降低血尿酸。

药理研究表明能够抑制黄嘌呤氧化酶,降低尿酸和三酰甘油,抑制尿酸生成,有清热、利尿、排毒等作用,成了缓解痛风,降低尿酸的有效食疗方,适用于痛风各期、对高尿酸的各种并发症也有很好的作用。

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方法二、丹参豆蔻茶

桑叶8克,莲子6克,丹参5克、白豆蔻2克。用沸水冲泡10分钟即可饮用,反复冲泡不宜超过3次。桑叶豆蔻茶能降低体内尿酸浓度、改善体内环境,坚持服用可降低痛风的发作次数,减轻发作疼痛程度。

方法三、砂仁蜂蜜汤

用料:砂仁30克,鸡内金9克,蜂蜜15克、平贝母10克。

制法:砂仁、鸡内金、平贝母水煎取汁,调入蜂蜜,搅匀。日1剂,分两次温服。

功用:健脾利尿。用于高尿酸患者,促进尿酸排出。

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