李时珍在《本草纲目》中这样评价菠萝：“菠萝性平，味甘、微酸、微涩，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，为夏令医食兼优的时令佳果，不过一次也不宜吃太多。”李时珍在上面的这段话中介绍了吃菠萝能够给人体带来的好处，比如夏季
经过一整年的喂养，体重已经飙升到143公斤，肚腩偏大，脸部肥肿。在2016年的时候，为了某个目标，成功瘦身至130斤，今年水逆，放纵一年，故需重新减肥。减肥开始时间：2017.12.22，举例过年不到两个月，时间紧迫。蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以
贫血－－葡萄、橘子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃。胆固醇过高－－山竹、核桃。动脉硬化、血管脂肪化－－苹果、鳄梨、核桃、橘子、蕃茄、草莓、香蕉。中风－－苹果、柿子、凤梨、奇异果。糖尿病－－酪梨、梨子、蕃茄、番石榴、枇杷、桃子、西瓜。手术後伤口快愈合－－草莓。增加体
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