肝好不好, 看完眼睛再看手, 能一眼看出

据统计,在我们身边之中,每12个人中,就有一个人患有肝病。而其他的11人,起码有四五个,肝脏多多少少有些许问题,就是肝不好。我们的肝脏是一个光干活不喊累的傻瓜,虽然功能强大,但自我保护的能力确实很弱,不仅病毒细菌能导致肝损伤,日常的饮食不当或者休息不够都能导致肝脏出问题。

而偏偏致命的是,肝脏出问题的时候,症状很细微,如果不仔细观察,根本看不出来。注意,当你的肝脏不好时候,要仔细看手,看眼睛:

肝好不好, 看完眼睛再看手, 能一眼看出

一、肝不好,先看眼

根据《黄帝内经》中记载“肝开窍于目”,用现代的词语来解释,就是肝好,我们看东西就明亮清楚,而肝功能出现异常,我们的双眼就会失去濡养,出现眼睛无神无灵,眼睛干涩,双眼红赤,视物不清等反应。

如果眼睛有血丝,则说明肝火旺。而眼睛发黄,则说明肝功能异常,一般甲型肝炎,乙型肝炎人群的眼睛,会有不同程度的巩膜发黄,特别是熬夜,劳累过度,喝酒之后,眼中黄斑更是明显。最后眼睛干涩,大多是用眼过度所引起,而长时间的不休息,也同样会导致肝脏出现问题,所以会有“久视伤血”这个说法,血是指肝血。意思是长时间不休息伤肝。

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二、肝不好,后看手

在中医里面有个说法,说肝主筋、其华在爪。大抵的意思就是指甲的荣枯和肝血的盛衰是有直接关系的。

指甲上凸下陷:健康人的指甲是平滑的,而指甲上出现上凸下陷的棱线,则是肝不好的表现。指甲硬则肝火旺;指甲软发白,则是气血不足。

中指变细,掌心变色:如果中指根处变细,而手掌颜色正常,则说明肝气缺乏,肝脏劳累,但肝脏五病变。而如果中指根处变细,并且掌心变红艳,则说明血脂代谢异常,内分泌失调,警惕脂肪肝。最后中指根变细,掌心变土黄色,可能是肝脏病变了。

肝掌,手掌红斑点:肝细胞受损,会导致体内雌激素积聚,小动脉扩张,身体表现就是肝掌,整个手掌有红色斑点,斑块。如果用手指按压,会变苍白色,松手后就马上恢复。

肝好不好, 看完眼睛再看手, 能一眼看出

看完眼睛和手,如果发现有些症状反复出现的,要警惕是肝脏的问题,建议结合病史,或者去做下肝功能,两对半,病毒检查,或者是肝脏B超。

而除了检查,养肝也是十分重要的,肝养好了,就等于养命一样,有几件事可以学着做一下:

水养肝。喝水能很好的加强血液循环,促进新成代谢,并且能促进消化腺,胰液和胆汁的分泌,能很好的排除身体的毒素废物,减轻肝脏的负担。

醋养肝。自古就有以酸入肝的说法,醋性平和,能散瘀解毒,下气消食,入肝经。肝不好的人,可以适当的喝一点醋兑水,配合高维生素饮食,对养护肝脏很好。

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硒养肝。微量元素硒是一种强抗氧化剂,对肝很好,能辅助肝脏解毒排毒,并起到修复肝脏受损细胞的作用,对于肝不好的人群而言,多补硒能防肝癌。硒对肝脏的作用有大量的医学书籍文献支撑,可自行了解,即能得到证实。这也是一些硒制剂在市场上火爆的原因,很多肝不好的人群,会用到一些麦芽硒制品,也称为硒维康等。搭配硒元素+β胡萝卜素+维生素E一起补,几种强抗氧化属性的营养物质,结合在一起作用起来的很是迅速。因此在一些网售渠道或者是药房中,被很多人用作养肝,以及提升身体免疫。

以菌养肝。这些食物属于含硒高的食物,多吃也能养肝,清肝毒。另外这些食物所含的多糖类物质还有助于增强免疫的作用。

红茶蜜糖养肝。在饭钱和一次蜜糖冲红茶,negative很好的养胃,护肝,驱寒,很适合肝火旺的人喝。

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