4大食物每天不离餐桌, 快速洗净肝毒, 肝一天比一天好

肝脏是一个“不会痛”的器官，它不像人体其它部位受了伤会出现疼痛感，肝脏受到了损伤不会有任何不适感，但如果你出现了面色泛黄、眼白泛黄、小便黄、情绪容易抑郁等症状，就要小心了，或许是你的肝脏出了问题。

如果肝细胞受到了破坏，脸色就会出现发黑的症状，这一点女性比男性明显。如果近期你脸上的长很多粉刺，那就需要注意一下你的肝脏了。肝功能不好的人体内的维生素类代谢减少，缺乏维生素就会导致皮肤变得粗糙，骨质疏松。

经常喝菊花茶的人，身体状况都在不断的改善往好处走。那么菊花茶究竟有多大的功效呢？菊花茶特别适合白领和上班族，具有很好的保护眼睛、明目的作用。在喝水时加点菊花，既能清热散火还能美容养颜，用它泡水喝，味道微苦，却是养肝茶类的代表。有着极好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不仅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修复肝脏必不可少的营养物质。

对于压力过重、心绪不宁儿引起的郁结与肝火的调养效果最好，忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不仅养肝、安神，还可以帮助我们消除疲劳。

柠檬一直被誉为是养肝排毒，养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机，因为柠檬中所含的柠檬酸可以促使肝脏生成胆汁，帮助身体排除毒素，缓解肝脏负担。

蜂蜜对肝脏具有良好保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有良好的抑制作用。肝脏不好的人，可以每天喝一杯，有助于改善肝脏运作情况，强化排毒功能，还能清肠抗衰老。

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